昨日は久しぶりに時間も空いたので個人レッスントレーニング平日編を行いました(^o^)/約45分！

更に久しぶりのドリブル強化編！！

意識させたポイントは、いつも通りですが、、、。

①ボールをなるべく見ない(ルックアップ)

②スピード

③ボールと足を離さない(吸い付き)

④タッチ数

です。

下記のトレーニングでした(^o^)/

1.スウィフトクロス

スウィフトバック

ローリングステップ前進

2.マーカーラインより軸足超えて

ダブルタッチ

アウトロールダブルタッチ

3.コーン大ジグザグ

片足ワンタッチ ツータッチ

ダブルタッチ

シザース ダブルタッチ シザース ダブルタッチ

スウィフトクロス

足裏

ステップオーバー&アウトサイド

ルーレット

フリードリブル

4.コンビネーションドリブル

仕掛け

5.インサイドリフティング

いつもやってもらっている基本的な動作やタッチですが、コツコツやれば必ず上達します。

ファイトだ(^-^)/

Auf Wiedersehen⚽️